腱鞘炎との向き合い方～名作漫画「ピアノの森」を読んで

「彼女…左手を故障してるぞ。おそらく腱鞘炎…だろう。多分中指か薬指…このままこんなコンクール続けさせたら、取り返しがつかなくなるぞ。」（『一線を越える者』ピアノの森　第11巻・第84話）

佐賀先生は丸山誉子の演奏を聴いて、彼女が腱鞘炎であることを見抜きます。

そして彼女の師匠である司馬先生に忠告する場面です。

ピアニストが最も気を付けなければいけない故障、腱鞘炎とはどんなものでしょうか？

弾き過ぎでなることが多いのですが、間違った弾き方や力の使い方をしていると可能性は高くなります。

幸い私はなったことがありませんが、友人は中学生時代になってしまい、それはそれは辛そうでした。

とても弾ける子だったのですが、きっちり直さないで無理をしてしまったので、鉛筆も握れないほど悪化してしまったのです。

手の負担を最小限にするため、まず登下校はリュックサック。

そしてシャーペンは紐に通して常に首にかけていました。

やっとピアノを弾くお許しが出たものの、当分モーツァルトだけと聞きました。

私はピアノを弾いていて少しでも手や指の痛みを感じたら、まず一休みするように気を付けています。

痛いのは筋肉ではなくて、たぶん腱だからです。

筋肉だと頑張ったら鍛えられるかもしれませんが、腱の組織は壊れていきます。

一度壊れてしまったら、元に戻るまで時間がかかるしその間弾けません。

まず、弾き方チェックが重要だと思います。

無理のないフォームで弾いているか、力は分散できているか、録画してみると良いですね。

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