発表会本番前に手が冷たいと指が思うように動かなくて、ピアノの練習の成果が出せず悔しい思いをすることがあります。
体温管理は、あがらない方法の一つです。
詳しくは身体を暖めて緊張をほぐすをご覧下さい。
発表会での緊張を抑える準備～⑯身体を暖めて緊張をほぐす
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