発表会での緊張を抑える準備~⑯身体を暖めて緊張をほぐす

発表会本番前に手が冷たいと指が思うように動かなくて、ピアノの練習の成果が出せず悔しい思いをすることがあります。

体温管理は、あがらない方法の一つです。

詳しくは身体を暖めて緊張をほぐすをご覧下さい。

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