発表会での緊張を抑える準備〜⑥自分の心拍数を上げてみる

緊張すると自分の心臓がドキドキしますね。ピアノの発表会でも心拍数が少し上がっていると思います。

腹筋などをして体を動かした後、心拍数が上がった状態でピアノを弾いてみて下さい。

詳しくは自分の心拍数を上げてみるをご覧下さい。

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